మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు
కోపం ఒక సహజ భావోద్వేగం, రోగ నిర్ధారణ కాదు. మీరు నిర్వహించగలిగే దానికంటే వేగంగా వచ్చినప్పుడు, పరిస్థితి కోరిన దానికంటే ఎక్కువ కాలం ఉన్నప్పుడు, లేదా వెనుక నష్టాన్ని మిగిల్చినప్పుడు — సంబంధాలకు, పనికి, ఎవరి భద్రతకైనా — అది సహాయం కోరడానికి కారణం అవుతుంది.
పరిచయం
మానసిక వైద్యంలో కొనసాగే కోపాన్ని సాధారణంగా కథ మొత్తంగా కాక ఒక సంకేతంగా చూస్తారు. అది దేని మీదనో కూర్చుని ఉండటం తరచుగా జరుగుతుంది కాబట్టి, కిందేమి ఉందో చూడటమే పరీక్ష మొదట చేసే పని: కుంగుబాటు — ముఖ్యంగా పురుషుల్లో ఇది బాధ కాక చిరాకుగా కనిపించడం సాధారణం; ఆందోళన; చికిత్స లేని ఏడీహెచ్డీ; మద్యం లేదా మత్తు పదార్థాల వాడకం; దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం; కష్టమైన సంఘటన తర్వాతి పరిణామాలు; అప్పుడప్పుడూ ఒక నాడీ సంబంధ కారణం.
ఇది ప్రవర్తనను సమర్థించే మాట కాదు. ఇతరులను గాయపరిచే కోపం తనంతట తానే ఒక సమస్య, అది ఆగాలి. కానీ మార్పు నిలబడేలా చేసేది — మనోబలం ఒక్కటే కాక — దాన్ని నడిపిస్తున్నదానికి చికిత్స చేయడమే.
ఎవరికైనా దెబ్బ తగిలే ప్రమాదం ఉంటే, అది అపాయింట్మెంట్ కంటే ముందు. అత్యవసర సేవల కోసం 112కు, అంబులెన్స్ కోసం 108కు ఫోన్ చేయండి. ఏ సమయంలోనైనా ఉచిత మానసిక ఆరోగ్య సహాయం కోసం భారత ప్రభుత్వ హెల్ప్లైన్ టెలీ-మానస్ — 14416 లేదా 1-800-891-4416.
లక్షణాలు
ఇది ఒక వివరణ మాత్రమే — మీకు మీరే రోగ నిర్ధారణ చేసుకోవడానికి ఉద్దేశించిన జాబితా కాదు. ఇక్కడ ఉన్న వాటిలో ఏదో ఒకటి చాలా మందికి ఏదో ఒక సమయంలో అనిపిస్తుంది. వైద్యపరంగా ముఖ్యమైనది — ఎన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఎంత కాలంగా ఉన్నాయి, రోజువారీ జీవితాన్ని ఎంత ప్రభావితం చేస్తున్నాయి అన్నది. దాన్ని తేల్చేదే పరీక్ష.
ఎప్పుడు సంప్రదించాలి
సహాయం అడగడానికి ముందు మీరు దాటవలసిన హద్దు అంటూ ఏదీ లేదు. కింది పరిస్థితుల్లో ఎదురుచూడటం కంటే ఒకసారి పరీక్ష చేయించుకోవడం సాధారణంగా మేలు.
చికిత్స
తర్వాత ఏమి చేయాలన్నది పూర్తిగా పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కింద ఇచ్చినది చికిత్సా ప్రణాళిక కాదు; వ్యక్తిని నేరుగా చూడకుండా ఏ వెబ్సైట్ కూడా ప్రణాళికను అందించలేవు.
పరీక్షలో కుంగుబాటు, ఆందోళన, ఏడీహెచ్డీ, మత్తు పదార్థాల వాడకం, నిద్ర సమస్యలు, నొప్పి — మరియు గతచరిత్ర సూచిస్తే నాడీ సంబంధ కారణాలు — వీటిని పరిశీలిస్తారు. గుర్తించబడని కుంగుబాటుకు చికిత్స చేయడం, కోపంపై మాత్రమే పనిచేయడం కంటే చాలాసార్లు ఎక్కువ ఉపయోగపడుతుంది.
కోపానికి ఒక శారీరక ముందస్తు దశ ఉంటుంది — బిగుసుకోవడం, వేడి, నాడి వేగం పెరగడం. చర్య తీసుకోగలిగేంత ముందుగా దాన్ని పట్టుకోవడం నేర్చుకోవడమే ఆచరణాత్మకంగా ఈ కృషికి కేంద్రం — ఎందుకంటే అది తారస్థాయికి చేరాక అదుపు చేయడానికి మిగిలేది చాలా తక్కువ.
ఒక సంఘటనను రెచ్చగొట్టుగా మార్చే అర్థాలపై, మరియు యాంత్రికమైన స్పందనకు బదులు వేరే స్పందనను నిర్మించడంపై పనిచేయడం.
సురక్షితమైనప్పుడు, అందరూ అంగీకరించినప్పుడు కుటుంబ లేదా దంపతుల సెషన్లు సహాయపడతాయి — ఆ తీరును మార్చడానికి, అలాగే ప్రభావితమైన వారు దాన్ని ఒంటరిగా మోయకుండా ఉండటానికి.
అవి ఈ చిత్రంలో భాగమైనప్పుడు వాటిని తర్వాత కాక, ప్రణాళికలో భాగంగానే చికిత్స చేస్తారు. ఎక్కువగా తాగుతూ ఉన్నంత కాలం కోపంపై చేసే కృషి అరుదుగా నిలుస్తుంది.
ఈ పేజీలో ఏ మందు పేరు గానీ, మోతాదు గానీ లేదు; ఎంత సమయంలో ఏమి జరుగుతుందనే హామీ కూడా లేదు. ఉపయోగించే ప్రశ్నావళులు పరీక్షకు సహాయపడే సాధనాలు మాత్రమే — రోగ నిర్ధారణ పరీక్షలు కావు.
ప్రశ్నలు
కోప నిర్వహణ సమస్యలు గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు, మరియు Gunturలోని Maruthi Hospital and Diagnosticsలో సంప్రదింపు ఎలా ఉంటుందో.
తనంతట తానే కాదు. అది తీవ్రంగా, నిరంతరంగా లేదా హానికరంగా ఉన్నప్పుడు, లేదా కుంగుబాటు, ఆందోళన, ఏడీహెచ్డీ లేదా మత్తు పదార్థాల సమస్య వంటి దానికి లక్షణంగా ఉన్నప్పుడు అది వైద్య విషయం అవుతుంది — పరీక్ష వెతికేది అదే.
సంప్రదింపు అంటే తీర్పు కాదు. కింద చికిత్స చేయగల ఏదైనా ఉందా అని కనుక్కోవడానికి గడిపే ఒక గంట; ఊహించని సమాధానంతో — ఏ వైపైనా — బయటకు వచ్చేవారు చాలామంది.
చాలాసార్లు అవును. మందులు కోరే మూల సమస్య ఏదీ కోపాన్ని నడిపించకపోతే, కృషి అంతా ప్రవర్తనాపరమైనది, ఆచరణాత్మకమైనది. మూల సమస్య ఉన్నప్పుడు, దానికి చికిత్స చేయడమే మిగతాదంతా సాధ్యం చేస్తుంది.
అపాయింట్మెంట్లు
Dr. Manchikalapudi Tirumala Babu Gunturలోని Maruthi Hospital and Diagnosticsలో సంప్రదింపులు నిర్వహిస్తారు. మీ సమస్యను చర్చించి అపాయింట్మెంట్ కోసం క్లినిక్కు ఫోన్ చేయండి.
సంప్రదింపు వేళలు: సోమవారం నుండి శనివారం, సాయంత్రం 6:00–9:00, అపాయింట్మెంట్ ద్వారా. ఈ వెబ్సైట్ స్వయంగా బుకింగ్ను ఖరారు చేయదు — సమయాన్ని క్లినిక్ మీతో ఖరారు చేస్తుంది.