శారీరక కారణాలను తోసిపుచ్చడం
థైరాయిడ్ సమస్యలు, గుండె లయ సమస్యలు, కొన్ని మందులు, ఉపసంహరణ స్థితులు — ఇవన్నీ అచ్చం ఇలాంటి లక్షణాలనే కలిగించగలవు. వీటిని ఇంకా పరీక్షించకపోతే ముందు అది ఏర్పాటు చేస్తారు.
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు
గుంటూరులో పానిక్ అటాక్ చికిత్స
పానిక్ అటాక్ అంటే కొద్ది నిమిషాల్లోనే తారస్థాయికి చేరే తీవ్రమైన భయం; దానితో పాటు బలమైన శారీరక లక్షణాలు — గుండె దడ, ఛాతీ బిగుసుకోవడం, ఊపిరాడకపోవడం, వణుకు, అదుపు తప్పుతున్న భావన. ఇది భయపెడుతుంది, సాధారణమే, మరియు దీనికి చికిత్స ఉంది.
తెలుగు
English
పరిచయం
పానిక్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?
పానిక్ అటాక్ అనేది ఒక సంఘటన, జబ్బు కాదు. చాలామందికి జీవితంలో ఏదో ఒకసారి వస్తుంది, మళ్లీ రాకపోవచ్చు. దాడులు పదేపదే వస్తూ, వ్యక్తి వాటి చుట్టూ జీవించడం మొదలుపెట్టినప్పుడు — తర్వాతి దాడి ఎప్పుడు వస్తుందోనని భయపడటం, ఒకసారి వచ్చిన చోటుకు వెళ్లకపోవడం, మొదటి శారీరక సంకేతం కోసం నిరంతరం తనను తాను గమనించుకోవడం — అప్పుడు పానిక్ డిజార్డర్గా నిర్ధారిస్తారు.
లక్షణాలు నిజంగా శారీరకమైనవి; అందుకే చాలామంది గుండెపోటు వచ్చిందని నమ్మి మొదట ఎమర్జెన్సీకి వెళ్తారు. గుండె బాగానే ఉందని చెబితే గంటసేపు ఊరట, ఆ తర్వాత కాదు — ఎందుకంటే భయాన్ని ఎవరూ చూడలేదు. చికిత్స చేసేది అదే.
లక్షణాలు
సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
ఇది ఒక వివరణ మాత్రమే — మీకు మీరే రోగ నిర్ధారణ చేసుకోవడానికి ఉద్దేశించిన జాబితా కాదు. ఇక్కడ ఉన్న వాటిలో ఏదో ఒకటి చాలా మందికి ఏదో ఒక సమయంలో అనిపిస్తుంది. వైద్యపరంగా ముఖ్యమైనది — ఎన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఎంత కాలంగా ఉన్నాయి, రోజువారీ జీవితాన్ని ఎంత ప్రభావితం చేస్తున్నాయి అన్నది. దాన్ని తేల్చేదే పరీక్ష.
- కొద్ది నిమిషాల్లోనే తారస్థాయికి చేరే అకస్మాత్తు తీవ్ర భయం
- గుండె దడ లేదా వేగంగా కొట్టుకోవడం, ఛాతీ బిగుసుకోవడం లేదా నొప్పి
- ఊపిరాడకపోవడం, గొంతు పూడుకుపోతున్నట్టు అనిపించడం
- వణుకు, చెమటలు, చలి లేదా వేడి ఆవిర్లు
- తల తిరగడం, స్పృహ తప్పబోతున్నట్టు అనిపించడం
- చేతుల్లో లేదా నోటి చుట్టూ తిమ్మిరి, జలదరింపు
- అంతా అవాస్తవంగా అనిపించడం, లేదా తనకు తానే దూరమైనట్టు ఉండటం
- ఆ సమయంలో చనిపోతానేమో, అదుపు తప్పుతానేమో, పిచ్చెక్కుతుందేమో అనే భయం
- దాడుల మధ్య: తర్వాతిది ఎప్పుడో అనే నిరంతర ఆందోళన, ఒకసారి వచ్చిన చోటుకు వెళ్లకపోవడం
ఎప్పుడు సంప్రదించాలి
మానసిక వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి
సహాయం అడగడానికి ముందు మీరు దాటవలసిన హద్దు అంటూ ఏదీ లేదు. కింది పరిస్థితుల్లో ఎదురుచూడటం కంటే ఒకసారి పరీక్ష చేయించుకోవడం సాధారణంగా మేలు.
- ఊహించని దాడి ఒకటికి మించి వచ్చి ఉంటే
- వాటి కారణంగా ప్రదేశాలు, ప్రయాణం లేదా పరిస్థితులను తప్పించుకుంటుంటే
- దాడుల మధ్య తర్వాతిది ఎప్పుడు వస్తుందోనని ఆందోళన పడుతుంటే
- గుండె మరియు ఇతర శారీరక కారణాలను పరీక్షించి ఏమీ లేదని తేలితే
- దాడులు పని, చదువు, డ్రైవింగ్ లేదా కుటుంబ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే
- వాటిని ఆపడానికి మద్యం లేదా నిద్ర మాత్రలు వాడుతుంటే
చికిత్స
చికిత్స మరియు నిర్వహణ
తర్వాత ఏమి చేయాలన్నది పూర్తిగా పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కింద ఇచ్చినది చికిత్సా ప్రణాళిక కాదు; వ్యక్తిని నేరుగా చూడకుండా ఏ వెబ్సైట్ కూడా ప్రణాళికను అందించలేవు.
చక్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
చికిత్సలో పెద్ద భాగం ఇదే — శరీరంలో సహజంగా కలిగే ఒక సంవేదనను ప్రమాదంగా అర్థం చేసుకోవడం ఎలా జరుగుతుంది, అది మరిన్ని లక్షణాలను ఎలా పుట్టిస్తుంది, అవి ఆ ప్రమాదాన్ని ఎలా ధృవీకరిస్తాయి అన్నది తెలుసుకోవడం. ఆ వలయం స్పష్టంగా కనిపించిన క్షణంలోనే చాలాసార్లు దాడుల పట్టు సడలడం మొదలవుతుంది.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సీబీటీ)
పానిక్ డిజార్డర్లో సీబీటీకి బలమైన ఆధారాలు ఉన్నాయి. శారీరక సంవేదనలను ఘోరంగా అర్థం చేసుకునే ధోరణిపై, భయాన్ని బతికించే తప్పించుకునే అలవాటుపై అది పనిచేస్తుంది.
అవసరమైన చోట మందులు
కొందరికి మందులు ఒక మార్గం — ముఖ్యంగా దాడులు తరచుగా వచ్చినప్పుడు, లేదా వాటితో పాటు ఆందోళన లేదా కుంగుబాటు ఉన్నప్పుడు. ఏది సరిపోతుంది, అసలు అవసరమా అన్నది సంప్రదింపులో నిర్ణయిస్తారు.
ఈ పేజీలో ఏ మందు పేరు గానీ, మోతాదు గానీ లేదు; ఎంత సమయంలో ఏమి జరుగుతుందనే హామీ కూడా లేదు. ఉపయోగించే ప్రశ్నావళులు పరీక్షకు సహాయపడే సాధనాలు మాత్రమే — రోగ నిర్ధారణ పరీక్షలు కావు.
ప్రశ్నలు
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
పానిక్ డిజార్డర్ గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు, మరియు Gunturలోని Maruthi Hospital and Diagnosticsలో సంప్రదింపు ఎలా ఉంటుందో.
పానిక్ అటాక్ వల్ల నాకు హాని జరుగుతుందా?
పానిక్ అటాక్ చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ అది తనంతట తానే ప్రమాదకరం కాదు; గుండెపోటు తెప్పించదు. అయితే ఛాతీ నొప్పి, ఊపిరాడకపోవడం మొదటిసారి వచ్చినప్పుడు పానిక్ అనుకోకుండా వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
ఇవి కారణం లేకుండా ఎందుకు వస్తాయి?
కారణం లేదని అనిపిస్తుంది, కానీ పరీక్షలో చాలాసార్లు వ్యక్తి గుర్తించని ప్రేరణలు బయటపడతాయి — సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం, కెఫీన్, ఒత్తిడి కాలం, లేదా తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న ఒక శారీరక సంవేదన. వాటిని గుర్తించడం కూడా చికిత్సలో భాగమే.
జీవితాంతం మందులు వాడాలా?
పరీక్షకు ముందు దానికి ఎవరూ సమాధానం చెప్పలేరు; ముందుగానే కాలవ్యవధి గురించి ఎవరైనా చెబితే జాగ్రత్తగా చూడాలి. పానిక్ డిజార్డర్ ఉన్న చాలామందికి నిర్ణీత కాలం థెరపీతో — కొంతకాలం మందులతో కలిపి, లేదా లేకుండా — మంచి ఫలితం వస్తుంది.
అపాయింట్మెంట్లు
దీని గురించి మానసిక వైద్యుడితో మాట్లాడండి
Dr. Manchikalapudi Tirumala Babu Gunturలోని Maruthi Hospital and Diagnosticsలో సంప్రదింపులు నిర్వహిస్తారు. మీ సమస్యను చర్చించి అపాయింట్మెంట్ కోసం క్లినిక్కు ఫోన్ చేయండి.
సంప్రదింపు వేళలు: సోమవారం నుండి శనివారం, సాయంత్రం 6:00–9:00, అపాయింట్మెంట్ ద్వారా. ఈ వెబ్సైట్ స్వయంగా బుకింగ్ను ఖరారు చేయదు — సమయాన్ని క్లినిక్ మీతో ఖరారు చేస్తుంది.