పరీక్ష
ఏ ఫోబియా, తప్పించుకోవడం ఎంత దూరం వ్యాపించింది, దానితో పాటు మరో సమస్య — పానిక్ డిజార్డర్, కుంగుబాటు, సాధారణ ఆందోళన — ఏర్పడిందా అన్నది సంప్రదింపులో తేలుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు
గుంటూరులో ఫోబియా చికిత్స
ఫోబియా అంటే ఒక నిర్దిష్ట వస్తువు, ప్రదేశం లేదా పరిస్థితి పట్ల నిజమైన ప్రమాదానికి మించిన బలమైన, కొనసాగే భయం; దాన్ని తప్పించుకోవడం కోసం వ్యక్తి తన జీవితాన్నే సర్దుబాటు చేసుకోవడం మొదలుపెడతాడు. నష్టం చేసేది సాధారణంగా ఆ తప్పించుకోవడమే — చికిత్స లక్ష్యం కూడా అదే.
తెలుగు
English
పరిచయం
ఫోబియాలు అంటే ఏమిటి?
దాదాపు అందరికీ ఏదో ఒకటి నచ్చదు. ఫోబియా తీవ్రతలో వేరు: భయం తీవ్రంగా ఉంటుంది, ప్రతిసారీ కచ్చితంగా వస్తుంది, మరియు దాన్ని తప్పించుకోవడం వ్యక్తికి ఏదో ఒకటి ఖర్చు పెట్టడం మొదలుపెట్టింది — ఒక ఉద్యోగం, ఒక ప్రయాణం, అవసరమైన ఒక చికిత్స, లేదా సామాజిక జీవితం.
నిర్దిష్ట ఫోబియాలు ఒక్క దానికే అంటుకుంటాయి: ఎత్తులు, ఇంజెక్షన్లు, రక్తం, కుక్కలు, లిఫ్టులు, విమాన ప్రయాణం, పరీక్షలు. సామాజిక ఫోబియా (సోషల్ యాంగ్జైటీ డిజార్డర్) ఇతరులు చూడటం, తీర్పు ఇవ్వడం పట్ల ఉంటుంది; రోజువారీ జీవితంలో చాలా భాగం మనుషులతోనే ముడిపడి ఉంటుంది కాబట్టి అది మరింత విస్తృతంగా ఉంటుంది. రెండూ చికిత్సకు బాగా స్పందిస్తాయి, రెండూ చికిత్స లేకపోతే కొనసాగుతాయి.
లక్షణాలు
సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
ఇది ఒక వివరణ మాత్రమే — మీకు మీరే రోగ నిర్ధారణ చేసుకోవడానికి ఉద్దేశించిన జాబితా కాదు. ఇక్కడ ఉన్న వాటిలో ఏదో ఒకటి చాలా మందికి ఏదో ఒక సమయంలో అనిపిస్తుంది. వైద్యపరంగా ముఖ్యమైనది — ఎన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఎంత కాలంగా ఉన్నాయి, రోజువారీ జీవితాన్ని ఎంత ప్రభావితం చేస్తున్నాయి అన్నది. దాన్ని తేల్చేదే పరీక్ష.
- ప్రేరణ ఎదురైనప్పుడు, లేదా ఎదురవుతుందని తెలిసినప్పుడు వెంటనే తీవ్ర భయం
- ఎదురైనప్పుడు శారీరక లక్షణాలు — గుండె దడ, చెమటలు, వణుకు, వికారం
- ప్రేరణను తప్పించుకోవడానికి దారి మార్చుకోవడం — కొన్నిసార్లు పెద్ద ఖర్చుతో
- తప్పించుకోలేని సందర్భానికి రోజుల ముందు నుంచే భయపడటం
- భయం అతిగా ఉందని తెలిసీ దాన్ని దాటలేకపోవడం
- సామాజిక ఫోబియాలో: ఇతరుల ముందు ముఖం ఎర్రబడుతుందేమో, వణుకుతుందేమో, తప్పు మాట్లాడతానేమో అనే భయం
- రక్తం లేదా ఇంజెక్షన్ ఫోబియాలో: గుండె దడ కాక నీరసం, అప్పుడప్పుడూ నిజంగా స్పృహ తప్పడం
ఎప్పుడు సంప్రదించాలి
మానసిక వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి
సహాయం అడగడానికి ముందు మీరు దాటవలసిన హద్దు అంటూ ఏదీ లేదు. కింది పరిస్థితుల్లో ఎదురుచూడటం కంటే ఒకసారి పరీక్ష చేయించుకోవడం సాధారణంగా మేలు.
- తప్పించుకోవడం పని, చదువు, ప్రయాణం లేదా సంబంధాలను అడ్డుకుంటుంటే
- దీనివల్ల వైద్య లేదా దంత చికిత్సను వాయిదా వేస్తుంటే
- భయం ఒక పరిస్థితి నుంచి అనేక పరిస్థితులకు విస్తరిస్తుంటే
- ఆ పరిస్థితిని దాటడానికి మద్యం లేదా ఏదైనా వాడుతుంటే
- దీనితో పాటు నిరుత్సాహం లేదా సాధారణ ఆందోళన ఏర్పడితే
- పిల్లల భయం వారిని బడికి వెళ్లనివ్వకపోతే, ఇతర పిల్లలతో కలవనివ్వకపోతే
చికిత్స
చికిత్స మరియు నిర్వహణ
తర్వాత ఏమి చేయాలన్నది పూర్తిగా పరీక్షపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కింద ఇచ్చినది చికిత్సా ప్రణాళిక కాదు; వ్యక్తిని నేరుగా చూడకుండా ఏ వెబ్సైట్ కూడా ప్రణాళికను అందించలేవు.
క్రమంగా ఎదురు వెళ్లడం
చాలా ఫోబియాలకు ప్రధాన చికిత్స ఇదే — భయపడే పరిస్థితితో ప్రణాళికతో, క్రమక్రమంగా, వ్యక్తి అంగీకరించే వేగంతో సంపర్కం; భయ స్పందన సద్దుమణిగే వరకు. ఇది క్రమబద్ధమైన కృషి, హఠాత్తుగా లోతులోకి తోసేయడం కాదు.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సీబీటీ)
ఎదురు వెళ్లడంతో పాటు, భయాన్ని నిలబెట్టే అంచనాలపై సీబీటీ పనిచేస్తుంది — వ్యక్తి ఏమి జరుగుతుందని ఊహిస్తాడు, నిజంగా ఏమి జరుగుతుంది అన్నది.
కొన్ని సందర్భాల్లో మందులు
నిర్దిష్ట ఫోబియాకు మందులు ప్రధాన చికిత్స కాదు. సామాజిక ఫోబియాలో, లేదా దానితో పాటు కుంగుబాటు లేదా ఆందోళన సమస్య ఉన్నప్పుడు పరిశీలించవచ్చు — అది పరీక్ష తర్వాత తీసుకునే నిర్ణయం.
ఈ పేజీలో ఏ మందు పేరు గానీ, మోతాదు గానీ లేదు; ఎంత సమయంలో ఏమి జరుగుతుందనే హామీ కూడా లేదు. ఉపయోగించే ప్రశ్నావళులు పరీక్షకు సహాయపడే సాధనాలు మాత్రమే — రోగ నిర్ధారణ పరీక్షలు కావు.
ప్రశ్నలు
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
ఫోబియాలు గురించి తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు, మరియు Gunturలోని Maruthi Hospital and Diagnosticsలో సంప్రదింపు ఎలా ఉంటుందో.
నేను భయపడే దాన్ని బలవంతంగా ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుందా?
లేదు. ఎదురు వెళ్లే కృషిని మీతో కలిసి ప్రణాళిక చేస్తారు; మిమ్మల్ని భయపెట్టే స్థాయి కంటే చాలా కిందే మొదలుపెడతారు; మీరు సిద్ధమైనప్పుడే ముందుకు వెళ్తారు. మీ అంగీకారం దాటి నెట్టడం చికిత్స కాదు, అది పనిచేయదు కూడా.
సిగ్గరితనం అంటే సామాజిక ఫోబియానా?
కాదు. సిగ్గరితనం ఒక స్వభావం; సామాజిక ఫోబియా అంటే — ఇతరులు తీర్పు ఇస్తారనే భయం, తనకు ముఖ్యమైన పరిస్థితులనే తప్పించుకునేంత తీవ్రంగా ఉండటం. తేడా ఎక్కడంటే — అది ఎంత అడ్డుపడుతోంది అన్నదానిలో; అది వైద్యపరమైన నిర్ణయం.
మా పిల్లవాడికి బడి అంటే భయం. అది ఫోబియానా?
కావచ్చు, ఇంకా చాలా వేరే కారణాలూ కావచ్చు — వేధింపులు, నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బంది, అమ్మానాన్నలను వదిలి ఉండలేకపోవడం, నిరుత్సాహం. బడికి వెళ్లడానికి నిరాకరించడాన్ని ఒత్తిడి చేయడం కాక, ఎప్పుడూ పరీక్ష చేయించడమే సరైనది.
అపాయింట్మెంట్లు
దీని గురించి మానసిక వైద్యుడితో మాట్లాడండి
Dr. Manchikalapudi Tirumala Babu Gunturలోని Maruthi Hospital and Diagnosticsలో సంప్రదింపులు నిర్వహిస్తారు. మీ సమస్యను చర్చించి అపాయింట్మెంట్ కోసం క్లినిక్కు ఫోన్ చేయండి.
సంప్రదింపు వేళలు: సోమవారం నుండి శనివారం, సాయంత్రం 6:00–9:00, అపాయింట్మెంట్ ద్వారా. ఈ వెబ్సైట్ స్వయంగా బుకింగ్ను ఖరారు చేయదు — సమయాన్ని క్లినిక్ మీతో ఖరారు చేస్తుంది.